Thursday 25 November 2010

Ujdonsagok...

...Biztos sokan mar tudjatok, hogy a dietam oromere, ugy dontottem, nyitok egy masik blogot is, amibe majd a dietaval kapcsolatos dolgokat irom... Ma is irtam bele, de ahogy nezem, ez nem csak dietas blog lesz, sokkal inkabb szepsegapolasos is egyben, mert a dietat is valahol "cellal" csinalja a zember lanya... Azzal a cellal, hogy szep es vonzo legyen, no meg persze egeszseges... Ugyhogy lesz benne iras dietarol, kozmetikarol, foleg annak sajat tapasztalatait tukrozo oldalarol...

Azert ez a blog sem szunik am meg, nyugi! Ez a mi csaladi blogunk es az itteni eletunket tukorzo blog... Az elsoszulottem :o) amelyet mindig is apolni fogok, csak esetleg nem olyan surun, mint eddig, mert ahhoz azert sokkal tobb ido kellene, mint a nap 24 oraja, hogy minden blogban maximalisan es rendszeresen jelen legyek, s mellette meg a valo vilaggal is torodjek, mint pl. az egesz blogirason kivuli idom amelybe beletartozik a hazassag, haztartas, barati kotelekek, munka, szorakozas... :o)

Az uj blog cime: www.90naposdietam.blogspot.com

Itt annyi ujsag van meg ezen kivul, hogy par napja nagyon hideg lett... Esik az eso, neha kisut a nap, de csak egy kacsintasra es mar bujik is vissza... A ruhak nagyon nehezen szaradnak es a furdoszoba kezdi felvenni a gombas-mintat, ahogy ez itt "szokas" telido idejen... :o( Ennek sajnos nem nagyon orulunk, de probalunk sok szelloztetessel ellensulyozni, de ez meg igy sem az igazi... Akkor lenne az, ha lenne rendes es rendszeres futes, ami nincs... Ugyhogy a telet itt tul kell elni... Estenkent mar futunk egy kicsit, nappal annyira nem kell, mert ha fozok vagy vasalok, eleg meleg van, s foleg ha az ember meg tornazik is nap kozben vagy pl. nincs otthon, hanem elslisszan kisgyerekes ismerosokhoz csacsogni egy par orat, s addig is melegben van... :o)))) Teny, hogy jobban be kell itt benn is oltozni, mint azt Magyarorszagon, a kozpontilag futott lakasokban megszoktam... :o( Mar az is eszembe jutott, hogy telre haza kellene menni "melegedni"... :o)))) "Csak" par honapot, amig ujra jonnek a napos napok, es mar elheto a homerseklet... :o) Egyebkent amikor bora van, akkor tiszta az eg es nincs egy felho sem, vagyis sut a nap hetagra es mivel olyan fekvesu a haz, minket nem er az eszaki szel, csak seta kozben... Ilyenkor ugy "futunk" nap kozben, hogy kitarjuk a spalettakat es hagyjuk, hogy a nap atmelegitse a zart ablak uvegen at a szobakat... Ez is jo modszer... :o) Es olcso! :o)

Hat roviden ennyi lenne mara... Igyekszem majd itt vagy ott surubben jelentkezni...

S ugye tudjatok, hogy vasarnap lesz Advent 1. vasarnapja??? Mar itt van! Jo lesz leszedni az ajtorol az oszi dekoraciot es kitenni valami mikulasosat... :o) No meg adventi gyertyakat kellene venni... Meg van ra 3 napom... :o)

Saturday 20 November 2010

Teljes atalakulas 1. resz

Megint itt vagyok, sokkal jobb passzban, mint a multkor! :o)

Nem akarok semmit elkiabalni, de kozlok nehany tenyt:

1) Fogyozunk! :o) A zember csak siman nem vacsorazik, en pedig a hires "90 napos" dietan vagyok mar november 13 ota... Elotte levo nap a hugommal beszelgettunk a Facebook chaten (ezt itt a reklam helye, mert jo, hogy van az a chat, neha lehet gyorsan kapcsolatot teremteni!), s egyutt konstataltuk, hogy azert eleg durva, ahogy kinezunk (finoman szolva) es "fogyozzunk egyutt"!!! (Eddig en 4 kg-ot fogytam, es nem mondom meg most itt az egesz vilagnak, hogy mennyi volt a kezdosulyom, mert tenyleg nem akarjatok tudni! A hugomrol meg semmi hir ez ugyben, de o igerte, hogy hetvegen ir, ugyhogy varom...) :o) A sulycsokkenest egy tablazatba foglalom ossze datummal kg-val szepen egymas ala... A dieta eltart februar kozepeig is, kozben lesz Karacsony, Ujev, szulinapok, de nem gond: mar be is irtam, hogy Szenteste napjan protein napom lesz, tehat halat ehetek :o), Szilveszterkor pedig gyumolcsnap... Ami szinten nem rossz, mert lelkiismeretfurdalas nelkul ehetek anyni gyumit amennyi belem fer, leven, hogy valoszinu anyagi okokbol nem megyunk sehova = otthon leszunk = lehet(ne) zabalni sok sos pogacsat, rudacskat stb., ha pl. szenhidrat napom lenne eppen, de az meg = lenne azzal, hogy masnap borzaszto lelkiismeretfurdalasok kozepette indulnek neki az Uj Esztendonek, ami pedig = azzal, hogy 2011 elso napjan sutba vagnam a dietam (megint) azzal, hogy: "Megint jol eltoltad!" :o)))

Ugyhogy hajra gyumolcsos Szilveszter!!! A legjobban egyebkent ezt a gyumolcsnapot szeretem, pedig vannak akik ezt birjak a legkevesbe... Nem mondom: a szenhidrat nap is jo, foleg este, amikor eloiras szerint sutit "kell" enni! :o) Ez a resze nagyon tetszik, mert lelkiismeretfurdalas nelkul lehet sutit enni 4 naponta, ami azert jol jon, mert tenyleg nem azokra a drasztikus fogyokurakra emlekeztet, amelyekben TILOS mindennemu edesseg stb.

Ha pedig ehsegerzesem tamad nap kozben, akkor iszom. Sokat! Nem is szamolom, de mar eszrevettem, hogy a borom es a hajam is halas erte! :o)

2) Hajas-tema: na ez meg a masik... Ritka vekonyszalu hajam telen meg hullani is szokott, de iden NEM FOG! :o) Eldontottem, ugyhogy kenytelen hallgatni ram! Nem engedem hullani vagy ritkulni s ennek erdekeben maris felvettem a kesztyut a nagy harcra! Hajmanias baratnom fertozott meg aki hetente befesti a hajat es kepes orakig ulni az internet elott gyogynovenyteas hajoblitoszerek receptjei utan kutakodva, en meg mivel eddig sosem torodtem kimondottan a hajammal s ebbol kifolyolag meg sosem sikerult olyan hosszura novesztenem, ahogy szeretnem, hat rakaptam a temara es most mindent szedek, kenek, ontok, teszek stb., amitol nemsokara derekig ero suru hajam lesz! :o))) Nem rohog! Bizik bennem! :o) Konkretan mi is ez: minden foetkezes utan (ami reggel persze, hogy gyumolcs! Lasd: fentebb...) 1 db soreleszto tabletta! Hajvitamint akartak nekem eladni a gyogyszertarban, de mondtam, hogy koszonom nem, mert vitamint azt szedek en a Femibion tabletta formajaban, amiben aztan minden szukseges jo benne van, nem kell belole meg tobb, csak mas alakban... Vegul sorelesztot vettem... Ezt kell eves utan (...almaecet tablettat pedig kaja elott! De ez meg a a fenti ponthoz valo info...) Aztan napi 1 db L-carnitine tabletta, amirol most nem regelnek, mert ezer helyen le van irva a neten, hogy mire jo, itt csak azert emlitem meg, mert a hajnak is jot tesz (es az orrodat is tiszticcsa! :o))) Minden este 10 percig fejmasszazst vegzek (ez a halalom! Mire vege, rohadtul faj a karom (alkar-felkar-ujjak egyarant!), de ez egy 2 in 1 feladat! Amiota ezt bevezettem, kihagyom a sulyzos gyakorlatokat a napi tornabol, mert igen! Tornazom is! Eleinte hastanccal kezdtem, de abban nem izzadtam meg annyira, amennyire szerettem volna, ugyhogy bevezettem az ugri-bugri, zsiregetos aerobic feladatokat + hasizomgyakorlatokat (ossz.: 40') es ezek UTAN lazitaskeppen jon nehany hastancos zene olyan 20 percben... Ez utan pedig relaxacio, amely kozben Balogh Bela: A tudatalatti tizparancsolata szol, amit fel evig kell hallgatni reggel-este (nem is kell a szovegere odafigyelni, mert a tudatalattinak szol, az meg tudjuk, hogy mindent "benyel", nagyon sokszor rengeteg hulyeseget is, pl. a reklamokat (akar akarjuk - akar nem!)) S ha mar ideertunk, most jon a harmadik pont:

3) Nagy faba vagtam a fejszemet!

Felvettem ugyanis a kapcsolatot a B.B-val (akit fent emlitek) s feldobtam, hogy en nagyon szivesen leforditanam a konyvet es szeretnek egy horvat nyelvu CD-t is a Tudatalatti tizparancsolatabol, mert annyi embert tudnek hirtelen felsorolni akinek szivesen "eloirnam", hogy - sajat erdekeben - hallgassa ezt! Elsosorban viszont az motival, hogy a zuram ertse es ne csak nehany bekezdest forditsak le neki neha szoban, hanem le legyen irva erthetoen ( = horvatul!), s ez nagy segitseg lenne neki is es talan meg sok mas embernek is! :o) Ugyhogy most ezen leszek, hogy ezt a projectet minel elobb megcsinaljak, de nem akarok vele kapkodni es nem szabok magamnak hataridot! Szep kenyelmesen, ahogy idom-kedvem engedi, de egy nap majd kezunkben tarthatjuk a konyvet - horvat nyelven is! :o) B.B. egyebkent orult neki, jo otletnek tartotta es azt irta: "aldasom ra!" :o) Ez gondolom a szerzoi engedelyezes "embernyelvi" valtozata! :o) Ugyhogy horvatul szakerto tudasu Barataim: keszuljetek, hogy a kovetkezo 1 evben valoszinu neha foglak Benneteket zaklatni, ha elakadok valahol vagy csak egy megerosites kellene, hogy "ez igy jo lesz"! :o)

...Van meg sok mas, amirol irhatnek, mert kozel sem teljes a kep, de most kis szunet es nemsokara ujra jelentkezem... Mara eleg ez a 3 bekezdes is, s meg nehany rovid info:

mindenki jol van, Rudi tovabbra is fokent a muhelyben lent, aposom csonakja mar ujra vizen, azota hal is van megint, anyosom jol van es rendszeresen hozza a friss rozsakat a vazaimba :o), fozocskezik, lassan szokja, hogy en nem mindig eszem amit hoz, mert ilyen nap meg olyan nap van eppen, de azert igyekszem koordinalni, amikor lehet, hogy ne ma halat, hanem inkabb holnap, mert ma gyumolcsnap, de holnap protein-nap es halaznek, ha lenne! :o)

A hajnovekedes serkentesehez meg egy gondolat: nagy kincs az Aloe First! Akinek van otthon es szar a haja (bocsi...) az hajmosas es torolkozovel megszaritas utan spricceljen a fejborere koros korul a Firstbol es jol dorzsolgesse be mindenhol! En erre "eskuszok"! :o) (Nem kell leobliteni!) Pusssz!

Friday 12 November 2010

Ideje irnom...

...pedig ugy nincs kedvem... Mostanaban ha ideulok, akkor a feszbukkon elkalandozok es semmivel sem jutok elobbre a tobbi dolgomban... Ezert nem is voltam kepes elobb irni ujat ide sem... Vannak ilyen napok... :o)
Ott tartottunk, hogy olivabogyot szuretelunk... Na, ezt be is fejeztuk nagyon hamar, s jott az ujabb feladat, hogy ne unatkozzunk:
a nagy vihar alakapott a napellenzo ala (apos csonakjan) es szepen felboritotta, vagyis beforditotta fejjel lefele a vizbe... Szerencsere ez akkor tortent, amikor ki volt kotve, s apos nem volt benne, ugyhogy utolag meg orulunk is, hogy igy alakult es nem maskepp... Volt minden: darus kocsi, hogy kiemelje, nezelodo tomeg stb., s azota is, hogy kivettek a csonakot, Rudi azon dolgozik... Elsokent a motort mentette meg! Szet kellett szednie, atmosni edesvizzel, leengedni az olajat stb., aztan most a csonakot babraljak az apjaval minden olyan napon, amikor szep ido van, igy a varosba latogatasunkkal kesunk mar egy hete, pedig ezer elintezni valo lenne ott is, de most ez a csonak elvez elonyt!
Egyebkent jol vagyunk nagyjabol... Fozocskezek, neha sutok valamit, rohadtul nem kielegito tevekenysegek szamomra, de jelen pillanatban nincs mas valasztasom (de majd lesz!) Haziasszonykodasi undorombol kifolyolag eppen a napokban nyitottam egy uj oldalt (kepzeletben!), ugyhogy amint "bevonzom" a lehetosegeimet, lelepek innen egy idore, mert muszaj pihennem egy kicsit... Nem tudom, a zember is jon-e, de nem fogom megvarni, mig lesz kedve jonni, hanem majd szepen lelepek magam... :o) Egyre kevesebb a turelmem mindenkihez, ugyhogy ram ferne egy kis pihenes...
Az ido nalunk tovabbra is "kiraly"! Mondjuk nem megyek mar bele a tengerbe, mert a multkor jol felfaztam (persze csak attol lehetett, hogy a vizes furdoruhaban maradtam...) es 2-3 napig szenvedtem miatta... :o(
Most megyek, szedek egy kis mandarint, mert ki vagyok ra ehezve! Altalaban masoknak szedem, ugyhogy ezen nincs mit csodalkozni... :o) Sokszor eszembe sem jut, hogy "van itthon gyumolcs!" - csak le kell erte menni a kertbe... :o)
A zuram faraszto: reggel mondom neki, hogy legyen szives vigye ki a szemetet, erre visszaszol, hogy: "Hol van?" ....... Maskor adok hozza terkepet is vagy GPS koordinatakat... Azert "jogos" a kerdese, mert altalaban kikeszitem a kijarat ele, hogy ha atesik rajta, talan nem lepi at... Ugyhogy mivel ma nem volt meg ott, hanem a kukasvodorben, ossze nem kotott allapotban, hat persze, hogy "el van dugva"... Hogy ne lenne...

Saturday 6 November 2010

Olivabogyot szedunk...

Van melo, nem panaszkodunk... :)
Tegnap 3 orat kinn voltunk, furodtunk a napfenyben, es csak 1 faval vegeztunk (alighogy...)
Van meg 5 fa szuretelni valo... :o)
Igy csinaljak a profik! :o)
Sziasztok! Majd irok bovebben is, ha tobb idom lesz... :o)

Friday 5 November 2010

Strandolas, piknik - big fish! :)


Aposom elment halaszni... Uj csalival... Dragaval. 70 kunat fizetett erte s a boltban (jokor-jo helyen!) osszefutott egy beszedes bacsival, aki beavatta a nagy halak kifogasanak rejtelmeibe... Elmondta, hogy ne engedje 50 m melyseg ala a csalijat, mert ott mar nincsenek "a NAGYOK", hanem kb. 50 m melyre es elmondott egyeb taktikakat is, de most nem irom le, mert nem sokan tudnatok otthoni vizekben alkalmazni... A csali viszont trukkos! Ugy nez ki, mintha igazi kishal lenne, kekes szinu es fenylik es meg pikkelyei is vannak! :o) Made in Japan - termeszetesen! A Japanok eddig meg nem okoztak nekunk csalodast... Remeljuk ezek utan sem fognak...
Szoval: aposom elment a tengerre, s ezzel a kepen lathato jokora hallal tert vissza... :o) Masnap anyos elkeszitette ebedre, s mivel en mar lenn voltam a strandon egy lannyal, hat Rudimra biztam, hogy ha keszen van a hal, hozza le es elfogyasztjuk egyutt... Igy is lett... Epphogy csak megmartoztunk kicsit es gyorsan megfoztunk egy brokkolit a halhoz, megerkezett a zuram s o is kifekudt a napra, pedig reggel meg sejtelmunk sem volt rola, hogy aznap a strandon fogunk piknikezni... Volt jo par esos nap, de most megint hetagra sut a nap meg egy ideig es aztan hetvege utan megint esos, szeles idot josolnak... Ki kell hat hasznalni amig napos! :o)
Tegnap ugy gondoltuk, hogy egy utolso idei furdest megkockaztatunk... Persze nem a Rudi, mert o meg mindig sebesult terddel letezik, s igy meg zuhanyozni sem tud normalisan, de mi lanyok! :o) A tenger 19 fokos! Kint meg biztosan volt vagy 22-23 tegnap! Az a par ora alatt amig kinn voltunk es ebedeltunk, mandarinoztunk es dumcsiztunk ugy lebarnultam, mintha nyar lenne, pedig mar latszik, hogy mas szogben sut a nap, mint nyaron...
Ma is gyonyoruseges napos ido van... A zuram valoszinuleg dolgozni fog, hogy kihasznalja a szep idot es haladjon a csonakunkkal... En meg talan megint lemegyek kicsit barnulni... Itthon tul sok teendom nincs... Tegnap este sutottem pizzat es abbol meg maradt is mara, ebedre...
November 5 van, s lam: nem fazunk! (Nyugi, nemsokara mar biztos irok arrol is, hogy szetfagyunk es kozponti futest akarok!!!) :o))))

Tuesday 2 November 2010

Hetvegenkrol...

Volt takaritas, vendegvaras, vendeglatas tolunk - nekunk, Trogiri kiruccanas a Gyorgyiekkel, akikkel ott egy hajo-etteremben ebedeltunk is, Halloween ejszakajan "A KOR 2" c. film megtekintese melynek "teletojt gatyak" lettek a vegeredmenye (a az azota is tarto stresszes aludni menes...) :o)))) , aztan Halottak Napja stb. stb., de menjunk szepen sorjaban:
- anyosom egybol letesztelte a jo magyar hazi almat, mert keszitett belole almas pitet... :o) Ugyhogy sutibol egyik nap meg valasztekunk is volt, mert en meg ugye baklavat csinaltam (azota meg egyet, mert Gyorgyiek otthon maradt fiainak es a hangorijen frendjeinknek is csomagoltam!) :o)
- szombaton (arrol mar irtam, nem?) Gy-ek jottek hozzank vendegsegbe es hoztak a meglepi pakkot, s elfogyasztottuk a polipot "nyul" modra (vagyis krumplival-hagymaval egyben tepsiben megsutve sutoben...)
- vasarnap delre jottek ertunk Gy-ek, ami regi ido szamitas szerint csak 11 ora, de azert hal' Istennek ezt idejeben tisztaztuk, amikor sms-ben rakerdeztem, hogy meg 1 orank van elkeszulni vagy 2? :o)))) Szoval jottek, beszalltunk, beszelgettunk es elmentunk egyutt Trogirba, ahol a kedvenc ettermunk zarva volt (miert is ne...), ugyhogy egy kozeli hajo-etteremben kotottunk ki (vagyis a hajo mar ki volt kotve...) a trogiri setannyal szemben, a szigeten... Eleinte furcsa volt, ahogy ringatodzunk, de megszoktuk, ahogy meghoztak a kajat, ez mar senkit nem erdekelt... :o)) A tarsasagbol harman tintahalat ettek s egybol megtanultak, mi is a kulonbseg a polip es a tintahal kozott, en pedig borjuszeletet ettem, mert ugye nem kell megmagyarazni... :o))) A tintahal mar a fulemen jon ki minden egyeb hallal egyutt! :o)
Beszelgettunk Magyarorszagrol, politikarol, Orban Viktorrol es arrol, hogy a felesege milyen humanus, amirol nem tudtam, aztan arrol, hogy tobb magyar bebinek kellene szuletnie s ezt tamogatja is a kormany adocsokkentesekkel stb., kibeszeltuk ujfent a regi vezetoket, azt, hogy hogyan s mit tettek az orszaggal s ez mind miert is nem lett jo, s most abban is remenykedunk, hogy Horvatorszag bekerul az Unioba az ido alatt, amig a magyarok lesznek az Unio csucsan... :o)
Jokat rohogcseltunk is... Roviden: tok jo kis delutanunk volt a borus ido ellenere! :)
- Masnap (tegnap) pedig bekoszontott az "uj ember"...
Szemely szerint: NOV-EMBER! :o) A temetok vilagitanak a sok orok mecsestol, viragokkal diszitett minden sir, s a LIDL is csak 2-ig volt nyitva, de szerencsere idejeben megvettuk amit akartunk (vagyis a baklavahoz valokat, hogy meg idejeben elkeszitsem a viszont-pakkot frendjeinknek...) Ez volt a delutani musor es aztan csomagolas es este meg egy kis bucsubeszedre is atmentunk Gyorgyiekhez, s atadtuk a kuldemenyt is amit ok visznek el...
Olyan eros szel van, hogy majd leviszi a fejunket, de nem az a hideg eszaki, hanem meleg deli szel, de akkor is idegesito... Az ejjel meg esett is, meg jo, hogy nem volt kinn szarado ruha... Majd most lesz, mert ma mosnom kell, akarhogy is nezzuk: nem fer mar a szennyeskosarba, ugyhogy egy 40-es mosast kivalogattam, a fehereket meg majd, ha kisut a nap... Azokat szeretem a napon "fertotleniteni" (szaritani) mosas utan...
Egyebkent elhataroztam, hogy iden jelolni fogom, hogy mikor es hany orat jaratjuk a futest es hany fokon... A statisztika kedveert... :o) Eddig csak egyszer futottunk: egy keddi esten 2 oracskat... :o)
Most bucsuzom... Var az "uj ember" (november...) a maga feladataival, teendoivel, valaszra varo e-mailjeivel... :o)